바나나 초콜릿 칩 그란 오트밀

바나나 초콜릿 칩 그란 오트밀
바나나 초콜릿 칩 그란 오트밀은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 172 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 31 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 바나나,우유,자연 귀리 앤 허니 바삭 바삭한 그라 놀라 바 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 바나난 오트밀 초콜릿 칩 쿠키, 바나나 초콜릿 칩 구운 오트밀,및 바나난 오트밀 초콜릿 칩 쿠키 비슷한 요리법.

지침

1
전자 레인지 용 그릇에 그라 놀라 바 2 개를 넣고 저지방 우유 1/3 컵을 얹습니다. 전자 레인지 25~30 초 또는 우유가 따뜻해질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
숟가락을 사용하여 우유의 막대를 그라 놀라 조각으로 나눕니다. 약간 달콤한 초콜릿 칩 2 큰술과 얇게 썬 신선한 바나나 2/3 를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
약간 달콤한 초콜릿 칩약간 달콤한 초콜릿 칩
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
크랜베리 로프 파운드 케이크크랜베리 로프 파운드 케이크
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수26
접시 종류사이드 디시
잡지