바나나 초콜릿 식사-인-어-머핀

바나나 초콜릿 식사-인-어-머핀
바나나 초콜릿 식사-인-어-머핀 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 194 칼로리. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 29 센트입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 올리브 오일,계란,초콜릿 칩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 38 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 초콜릿 바나나 머핀, 계란없는 바나나 초콜릿 칩 머핀 탑스,및 머핀 팬에 식사 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 요리 용 스프레이로 12 컵 머핀 주석을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
머핀 트레이머핀 트레이
오븐오븐
2
큰 그릇에 으깬 바나나와 갈색 설탕을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
으깬 바나나으깬 바나나
갈색 설탕갈색 설탕
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
계란,올리브 오일 및 바닐라 추출물을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 추출물바닐라 추출물
올리브 오일올리브 오일
계란계란
4
밀가루,코코아 가루,베이킹 파우더,계피를 별도의 그릇에 섞습니다. 바나나 혼합물을 밀가루 혼합물에 저어줍니다. 초콜릿 칩과 호두를 반죽에 넣습니다. 머핀 컵에 반죽을 분배하십시오.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 칩초콜릿 칩
베이킹 파우더베이킹 파우더
코코아 가루코코아 가루
계피계피
호두호두
바나나바나나
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
그릇그릇
5
머핀의 센터에 삽입된 이쑤시게가 청결한 나올 때까지 미리 데워진 오븐에서,35 40 분 구우십시오.
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
오븐오븐
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙12
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
잡지