바나나 스플릿 타르트

바나나 스플릿 타르트
1 회 제공 포함 110 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 16. 원래 바나나가있는 경우 100 그램 요구르트,바나나,약간 달콤한 초콜릿 칩 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 만들 수 있습니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,132 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 건강한 바나나 분할 바나나 빵, 바나나 스플릿 파이,및 바나나 스플릿 비슷한 요리법.

지침

1
기름칠되지 않은 대형 쿠키 시트의 중앙에 파이 크러스트 1 개를 펼칩니다. 두 번째 파이 크러스트를 풀고 첫 번째 크러스트 위에 놓고 가장자리를 맞추고 눌러 밀봉합니다. 롤링 핀으로 14 인치 라운드로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
과일 롤업과일 롤업
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
접히다 1/2 아래 지각 가장자리의 인치,형성 경계;눌러 밀봉 솔기(원하는 경우,플루트 가장자리). 포크로 아낌없이 빵 껍질을 찌르십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
3
20~25 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다. 약 30 분 동안 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
녹은 초콜릿 칩 1/4 컵을 냉각 된 구운 빵 껍질에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 1/2티스푼2% 우유 1/2티스푼
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
5
초콜릿 위에 요구르트를 뿌립니다. 요구르트 위에 바나나 조각을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)
(블록 카톤)(블록 카톤)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
6
파이 충전물을 맨 위에 고르게 펴십시오. 파이 채우기 위에 딸기를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
7
남은 녹은 초콜릿을 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)
8
웨지로 잘라 제공합니다. 남은 타르트를 덮고 냉장 보관하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙16
건강 점수2
잡지