바구니에 계란
바구니에 계란은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 324 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 황갈색 감자,버터,메이플 시럽,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빵 바구니에 계란, 염소 치즈와 베이컨 바구니에 계란,및 바삭한 퀴 토 햄 바구니에 구운 계란.
지침
강판 부착과 맞은 식품 가공기에서는,자동활송장치를 통해서 창살에 감자의 덩어리를 미십시오. 일단 모든 감자 강판,투박한 무명의 조각 또는 깨끗 한 주방 수건에 넣어 하 고 수 분을 제거 하기 위해 짠 다.
감자를 큰 그릇에 넣고 녹인 버터를 넣고 소금과 후추로 잘 저어 맛을 낸다.
붙지 않는 요리 스프레이로 머핀 주석을 가볍게 뿌립니다. 감자 측면 및 얇은 층을 이동 하 고 바닥을 커버 되 고 머핀 컵에 균등 하 게 강판 된 감자를 누릅니다.
상단 가장자리가 밝은 황금빛 갈색으로 변하고 감자가 약 35~40 분 동안 조리 될 때까지 굽습니다.
그 동안에,작은 그릇에 메이플 시럽과 함께 퀴 토 햄과 갓 지상 후추 몇 갈기 함께 던져. 따로 보관하십시오.
오븐에서 감자를 제거하고 부드럽게 각 컵에 계란을 균열.
달걀 흰자위가 설정되지만 노른자가 약 6~8 분 동안 콧물이 남을 때까지 굽습니다.
오븐에서 제거 하 고 굽 다 오븐을 설정 합니다. 계란에 강판 치즈를 얹고 메이플 퀴 토 햄을 다른 시트 트레이에 놓습니다. 치즈가 녹을 때까지 둘 다 굽고 퀴 토 햄은 약 1 분 동안 약간 굽습니다.
바삭한 퀴 토 햄과 계란을 맨 즉시 제공합니다.