바 스마티 쌀

바 스마티 쌀은 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 195 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 버터,딜 잎,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 19 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 바 스마티 쌀, 바 스마티 쌀,및 피네 넛과 허브가있는 바 스마티 쌀로 채워진 호박 비슷한 요리법.

지침

바닥이 두꺼운 작은 냄비에 쌀,물 1 3/4 컵,소금,버터를 섞습니다. 높은 불로 끓게 가져 오십시오;낮은에 열을 감소,한 번 저어,끓인다,단단히 덮여,...에 대한 15 분. (나는 위에 비등에서 그것을 지키기 위하여 가열기떨어져 남비 반을 당길 필요가 있다.)열을 끄고 쌀이 5 분 동안 덮여 앉을 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개