밀이 갈라진 감귤류의 정어리:사르데 알라 루파

밀과 함께 감귤 경화 정어리:사르데 알라 루판은 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 397 칼로리. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 회향 잎,레몬 주스,파슬리 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 49 시간. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 박제 정어리/사르데 베카피코, 사르데 엔 소르(베네치아 스타일의 정어리),및 꿀 통밀 빵:금이 간 밀 비슷한 요리법.