밀의 대황 크림

밀의 대황 크림
밀의 대황 크림은 당신이 찾고 있는 다만 아침 식사일지도 모르다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 264 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 대황,메이플 시럽,빠른 요리 밀 시리얼 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 어머니의 날 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 통밀 대황 스콘, 통밀 빵 껍질을 곁들인 딸기 대황 파이,및 통밀 딸기 대황 과일 주머니 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
에서 8-에 의해 8-에서. 베이킹 팬,시럽과 대황을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딸기와 추가 휘핑크림신선한 딸기와 추가 휘핑크림
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
부드러워 질 때까지 5~10 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
그 사이에,포장 지시로 밀 시리얼을 만들고 2 개의 사발에서 두십시오. 버터 1/2,시럽을 곁들인 대황,아몬드를 각각 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
신선한 딸기와 추가 휘핑크림신선한 딸기와 추가 휘핑크림
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
밀
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수38
잡지