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밀리 톤-옥수수 차우더

밀리 톤-옥수수 차우더
밀리 톤-옥수수 스프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 95 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 14. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 커널 옥수수,지상 커민,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 24%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 옥수수 차우더, 옥수수 차우더,및 옥수수 차우더 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 버터를 녹여;미르 리톤과 다음 4 재료를 추가하고,볶음 5 분 또는 양파가 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
밀가루를 뿌리고 2 분 동안 계속 저어 요리하십시오. 점차적으로 국물을 넣고 끊임없이 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
3
옥수수와 다음 5 가지 재료를 넣고 저어주세요. 라임 주스를 저어주세요. 국자를 그릇에 넣고 원하는 경우 각 서빙에 치즈와 베이컨을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
4
*씨를 뿌리고 잘게 썬 큰 노란색 호박 또는 호박 4 개를 미르 리톤으로 대체 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
옐로우 스쿼시옐로우 스쿼시
차요테차요테
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙14
건강 점수3
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
살사 콘 머핀
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솔티드 카라멜 컵케이크
토피-피칸 육두구 케이크
계란 없는 초콜릿 케이크 I
크리미 랜치 딥
관련 조리법
달콤한 녹두 묶음
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매콤한 마늘과 멸치 파르팔레
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잡지
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구운 클럽 샌드위치
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