민트와 세이지를 곁들인 구운 파스 닙

민트와 세이지를 곁들인 구운 파스 닙
민트와 세이지와 함께 구운 양방 풀 나물은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 168 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 7 명의 팬이 있습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 민트,양방 풀 나물,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 민트와 함께 구운 파스 닙, 오렌지 꿀과 민트 소스에 천천히 구운 파스 닙,및 세이지 주입 으깬 감자와 파스 닙.

지침

1
오븐을 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
양방 나물을 섞는 사발로 두고 올리브 기름에 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
파스 닙파스 닙
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
3
마늘,꿀,소금,후추를 뿌려 맛보십시오. 고르게 코팅 될 때까지 던지고 베이킹 시트에 고르게 펴십시오.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
4
양방 풀 나물이 부드러워 질 때까지 예열 된 오븐에서 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스 닙파스 닙
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
섞는 사발로 긁고,박하 및 현자로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수45
잡지