민트 치미 추리를 곁들인 오븐 구이 양고기 볶음

민트 치미 추리를 곁들인 오븐 구이 양고기 볶음
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 민트 치미 추리와 함께 오븐에 구운 양고기 볶음을 맛보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $15.82 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 908 칼로리, 단백질 72 그램,및 지방 63 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 할라프가있는 경우소,후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 만들 수 있습니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 그것은 비싼 남미 음식의 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 민트 치미 추리와 구운 양고기 볶음, 구운 양고기 갈비와 민트 치미 추리,및 실란트로-민트 치미 추리와 양고기 볶음.

지침

1
믹서기에서 민트,할라피오,샬롯,마늘,식초,설탕,기름 1/2 컵을 퓌레로 만듭니다. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
오븐용 프라이팬에 기름 2 큰술을 반짝 일 때까지 가열합니다. 소금과 후추로 양고기를 계절;프라이팬에 추가,아래로 지방 측,높은 열에 갈색,한 번 선회.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
프라이팬을 오븐에 옮기고 중간 희귀 할 때까지 12 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
조각 보드에 양고기를 전송;10 분 동안 휴식을 보자.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
6
그 사이에,소금 물 중간 냄비를 끓게 가져 오십시오. 눈 완두콩을 약 1 분 동안 데치십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
7
물기를 빼고 두드려 말립니다.
8
그릇에 태국 칠레,실란트로,눈 완두콩,아몬드 및 나머지 1 큰술의 기름을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
태국 칠리태국 칠리
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
9
갈비로 랙을 개척;각 접시에 3 을 설정합니다. 민트 치미 추리와 함께 덩어리와 함께 눈 완두콩 샐러드를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
치미추리치미추리
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수94
잡지