민트 처트니와 가리비

민트 처트니와 가리비
당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 23 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 49 센트입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 민트,바다 가리비,라임 주스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 민트 처트니,민트 처트니 만드는 법/푸디 나 처트니, 민트 처트니-파코라를위한 푸디 나 처트니,및 민트 코리앤더 처트니,민트 코리앤더 처트니 만드는 법 비슷한 요리법.

지침

1
민트,칠레,코코넛,물 1/4 테이블 스푼,라임 주스를 믹서기에 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
그릇에 옮기고 소금과 후추로 간을합니다. 사용할 준비가 될 때까지 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
가리비를 두드려 말리고 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
4
12 인치 주철 프라이팬을 중불로 뜨거울 때까지 가열합니다. 황금 갈색 빵 껍질 양식까지 가리비 요리,그냥 통해 요리와 팬에서 쉽게 해제,2 에 3 각 측면에 분.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
항아리 씨없는 라즈베리 보존항아리 씨없는 라즈베리 보존
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
처트니를 얹은 가리비를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
6
이 조리법을 실제로 노래하게 만드는 것:칠레의 열과 코코넛과 가리비의 단맛은이 요리에 큰 균형을 제공합니다. 시즌,베이 가리비를 찾으려고 할 때,당신은 그들이 얼마나 달콤한 놀라게 될 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
7
박하를 좋아하지 않습니까? 고수 또는 좋아하는 허브를 추가하십시오. 이 처트니는 양고기 볶음에 대한 훌륭한 반주이기도합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수3
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