민트,딜,페타를 곁들인 레몬 쿠스쿠스

민트,딜,페타를 곁들인 레몬 쿠스쿠스
민트,딜,페탄을 곁들인 레몬 쿠스쿠스는 채식 반찬. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 197 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 체리 토마토,레몬 주스,쿠스쿠스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 4 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 38 의 너무 화려하지 않은 숟가락 같은 점수%. 시도 레몬 시금치 샐러드를 곁들인 페탄과 딜 타르트, 신선한 민트&페타를 곁들인 쿠스쿠스 타불레,및 페탄과 박하를 곁들인 이스라엘 쿠스쿠스 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 처음 4 가지 재료를 넣고 끓입니다. 쿠스쿠스를 점차적으로 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
열에서 제거. 뚜껑을 덮고 5 분 동안 그대로 두십시오. 포크로 보풀;멋진.
3
큰 그릇에 쿠스쿠스,토마토 및 다음 5 가지 재료(딜을 통해)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
4
치즈를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수5
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