민트 된장 유약을 곁들인 연어

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 민트 향 된장 유약 시도와 연어를 제공. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 $8.59 서빙 당. 1 회 제공 포함 708 칼로리, 단백질 74 그램,및 지방 32 그램. 민트,흑설탕,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 어두운 갈색 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 갈색 버터 갈색 설탕 쿠키 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 12 분. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 된장 유약을 곁들인 연어 구이, 된장 유약으로 구운 연어,및 된장 유약 구이 연어 비슷한 요리법.

지침

참깨,된장,미림,설탕을 포크와 함께 휘젓습니다(포크 뒷면을 사용하여 먼저 된장을 약간 으깨야 할 수도 있습니다).

당신이 필요로하는 성분

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

참깨빵 6개, 분할

노란색과 녹색 신발끈 감초

된장

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

결합 민트,고수,마늘 볶음을 추가합니다.만약 당신이 불을 피우는 중이라면,불을 피우고 물고기를 태울 더 시원한 장소를 확보하십시오.당신이 육계를 사용하는 경우,오븐의 중간에 오븐 랙을 넣어 높은 육계를 켭니다. (난 그냥 베이킹 시트 위에 토스터 오븐에서 선반을 사용)상단 준비에 와이어 랙으로 팬을 얻을.당신이 오븐에 연어를 던질 준비가 바로 전에,특히 상단(고기 측)에,그것을 유약의 좋은 두꺼운 코팅을 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

참깨드레싱을 준비했어요

오렌지 1개, 제스트

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

토스터

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

연어를 랙에 피부 쪽을 아래로 놓습니다.유약이 좋고 갈색이 될 때까지 요리하고 연어는 연어의 간격 및 당신의 열원의 온도에 따라서 가장 두꺼운 부분 7-12 분에 다만 간신히 반투명 이다. 연어가 행해질 전에 유약이 점화하는 것을 시작하는 경우에,연어의 위에 포일의 조각을 놓으십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

참깨드레싱을 준비했어요

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것

통곡물 디너 롤, 서빙용

토스터

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

성분

서빙:

1결핵

고수 잘게 다진 1호박 1파운드,

(영국은 건포도를 사용합니다)1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

잘게 다진 마늘 1결핵

구운된 참 깨 씨앗 박격포와 유 봉 지상 22014 년

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤도 네이 시도할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 30 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.