민트 당근,피스타치오&페타 샐러드

민트 당근,피스타치오&페타 샐러드
당신이 주변에 있는 경우에 50 분 부엌에서 보내려면 민트 당근,피스타치오 및 페타 샐러드가 좋을 수 있습니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 시도 할 레시피. 에 대한 $1.66 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 383 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 21 그램. 69 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 민트를 선택,맑은 꿀,팩 죽은 태아의 치즈,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 95%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 민트 아몬드 페스토를 곁들인 새우와 페타 샐러드, 민트 사탕 무우 당근 샐러드,및 민트 당근 샐러드를 곁들인 하리 산 가지 케밥.

지침

1
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
팁 베이킹 트레이에 기름,당근,병아리 콩,커민 1 큰술을 넣고 양념하고 던져 코팅합니다. 30 분 동안 또는 당근이 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
3
레몬 주스,꿀,남은 기름을 함께 섞은 다음 구운 당근과 병아리 콩 위에 붓습니다. 냉각 둡니다. 이 단계에서 최대 1 일;에 대 한 샐러드를 진정 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
돼지기름 등돼지기름 등
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
4
민트,시금치 잎,피스타치오를 섞어 조미료를 확인하십시오. 페타를 뿌리고 약간의 여분의 기름을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
고야 사존고야 사존
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샐러드는 샤르도네,그루 너 벨트라이너,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산탄 에마 예비 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 샤르도네 세르 레이다 밸리에서 오는 밝은 황금 노란색 컬러 와인입니다. 바나나와 열정 과일과 같은 잘 익은 열대 과일의 꽃다발이 꿀과 바닐라의 터치와 함께 나옵니다. 입에,그것은 좋은 균형과 쾌적한 산도의 와인입니다.기름진 생선과 소스,해산물 및 구운 게와 함께 사용하기에 이상적입니다. 또한 흰 고기와 성숙한 치즈에 이상적입니다.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수54
잡지