민트 당근,피스타치오&페타 샐러드

당신이 주변에 있는 경우에 50 분 부엌에서 보내려면 민트 당근,피스타치오 및 페타 샐러드가 좋을 수 있습니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 시도 할 레시피. 에 대한 $1.66 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 383 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 21 그램. 69 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 민트를 선택,맑은 꿀,팩 죽은 태아의 치즈,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 95%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 민트 아몬드 페스토를 곁들인 새우와 페타 샐러드, 민트 사탕 무우 당근 샐러드,및 민트 당근 샐러드를 곁들인 하리 산 가지 케밥.

지침

열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

팁 베이킹 트레이에 기름,당근,병아리 콩,커민 1 큰술을 넣고 양념하고 던져 코팅합니다. 30 분 동안 또는 당근이 부드러워 질 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

돼지기름 등

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

레몬 주스,꿀,남은 기름을 함께 섞은 다음 구운 당근과 병아리 콩 위에 붓습니다. 냉각 둡니다. 이 단계에서 최대 1 일;에 대 한 샐러드를 진정 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

돼지기름 등

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

민트,시금치 잎,피스타치오를 섞어 조미료를 확인하십시오. 페타를 뿌리고 약간의 여분의 기름을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

바닐라 아이스크림 3~4컵

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

장비

초콜릿 코팅 사탕

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

올리브 오일,이슬비를위한 약간의 추가 500노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

당근,반으로 자르고 덩어리로 자른다.400노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

병아리 콩,배수 및 헹굼 2히스 바 토피 조각

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵 100노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗긴 피스타치오,대략 다진 것 200노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

팩 죽은 태아의 치즈,무너

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샐러드는 샤르도네,그루 너 벨트라이너,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산탄 에마 예비 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.