민트 그레 몰라 타와 양고기 구이 다리

민트 그레 몰라 타와 양고기 구이 다리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 365 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 에 대한 $2.84 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 오레가노,와인,고명:민트 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 레드 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 피노 누아 브라우니 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 민트 그레 몰라 타와 구운 양고기 볶음, 민트 그레 몰라 타와 양고기 볶음,및 고추와 민트 그레 몰라 타와 구운 양고기.

지침

양고기의 지방 측면에 약 10 개의 작은 절개를 만들고 마늘 정향 반과 여러 개의 민트 잎을 각 슬릿에 삽입하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(원한다면 조각조각 찢어도 됨)

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

남은 마늘,올리브 오일 및 다음 4 가지 재료를 섞습니다. 양고기의 양쪽에 마리 네이드를 문질러. 8 시간 또는 밤새 덮고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

냉동 채식 고기 부스러기

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

매리 네이드에서 제거하고 약간 배수하십시오.

당신이 필요로하는 성분

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

30 분 동안 그대로 두십시오.

잇꽃 기름으로 가볍게 그릴을 닦으십시오. 양고기를 중간 정도의 고열로 한 면당 15 분 동안 굽고 매리 네이드로 자주 굽습니다. 간접 열을 통해 양고기를 이동,그릴 10 에 15 더 분 또는 고기의 가장 두꺼운 부분에 삽입 고기 온도계 때까지 130 에 135 중간 희귀에 대한,한 번 선회.

당신이 필요로하는 성분

잇꽃 오일