미트볼을 곁들인 치킨 프리카시
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 미트볼 시도 치킨 프리카시를 제공합니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 99 센트입니다. 1 회 제공 포함 281 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법 cookstr.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 닭고기,양파,마늘 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 치킨 프리카시, 치킨 프리카시,및 모렐을 곁들인 치킨 프리카시 비슷한 요리법.
지침
닭은 잘라 8 조각으로 분리해야합니다. 당신이 작은 조각을 선호하는 경우 가슴과 허벅지는 다시 반으로 절단 할 수 있습니다. 필요한 경우 깨끗하고 그을음. 갈은 쇠고기 1 파운드를 사용하여 미트볼을 준비하고 레시피의 다른 재료를 두 배로 늘립니다.
2 쿼트 네덜란드 오븐에서 양파가 부드럽고 노란색이 될 때까지 지방 3 큰술에 다진 양파를 천천히 볶습니다.
필요한 경우 냄비에 더 많은 지방을 추가하고 모든면이 옅은 황금빛 갈색이 될 때까지 닭고기 조각을 가볍게 갈색으로 만듭니다. 여러 일괄 처리에서이 작업을 수행,닭 갈색이 아닌 경우 팬에 벼락치기 것 같은.
양파를 냄비에 넣고 파프리카를 뿌린다. 파프리카가 원시 냄새를 잃을 때까지 1~2 분 동안 볶습니다.
냄비에 닭을 반환 하 고 마늘 정 향 추가. 액체는 닭까지 대략 중간 와야 한다. 부드럽게 그러나 꾸준히 20 분 동안 덮고 끓입니다. 부드럽게 조심스럽게 냄비에 미트볼을 추가,공간을 따로 닭을 이동하고 미트볼을 분리하기 위해 간헐적으로 냄비를 흔들어. 이들은 익지않는 동안 허약한,그러나 한 번 요리해 확고하게 되고 뭉치지 않거나 찌르지 않을 것이다.
필요한 경우 냄비에 액체를 더 추가하십시오. 느슨하게 덮고 20~30 분 동안 또는 닭고기와 미트볼이 끝날 때까지 끓입니다.
닭고기와 미트볼을 제거하고 육즙에서 지방을 탈지. 닭고기와 미트볼을 반환하고 재가열,검사,당신이 그렇게 조미료.
쌀 또는 국수와 함께 닭고기와 미트볼을 제공하십시오.
이것을 미리 만들 계획이라면 재가열하기 전에 약간의 물 을 추가하십시오.
토마토 주스는 때때로 제거되고 물만 사용되었습니다. 닭고기 스톡은 물 대신 사용할 수 있지만 물 사용시 토마토 주스의 유무에 관계없이 이상하게도 맛이 더 강렬하고 흥미 롭습니다.
기본적으로 이것은 헝가리 치킨 파프리카시의 버전이지만 유대인 버전은 정결 한 법 때문에 사워 크림을 제거합니다. 당신이 좋아하는 경우에,당신은 지방질이 그것에서 미끄러진 후에 그레이비로 사워 크림의 2 개 큰 스푼을 이길 수있다. 사 우 어 크림 추가 되었습니다;일단 비등 하지 마십시오 약간 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와서 재가 열.