미트볼을 곁들인 치킨 프리카시

미트볼을 곁들인 치킨 프리카시
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 미트볼 시도 치킨 프리카시를 제공합니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 99 센트입니다. 1 회 제공 포함 281 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법 cookstr.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 닭고기,양파,마늘 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 치킨 프리카시, 치킨 프리카시,및 모렐을 곁들인 치킨 프리카시 비슷한 요리법.

지침

1
닭은 잘라 8 조각으로 분리해야합니다. 당신이 작은 조각을 선호하는 경우 가슴과 허벅지는 다시 반으로 절단 할 수 있습니다. 필요한 경우 깨끗하고 그을음. 갈은 쇠고기 1 파운드를 사용하여 미트볼을 준비하고 레시피의 다른 재료를 두 배로 늘립니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
미트볼미트볼
전체 치킨전체 치킨
2
2 쿼트 네덜란드 오븐에서 양파가 부드럽고 노란색이 될 때까지 지방 3 큰술에 다진 양파를 천천히 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
3
제거 및 예약.
4
필요한 경우 냄비에 더 많은 지방을 추가하고 모든면이 옅은 황금빛 갈색이 될 때까지 닭고기 조각을 가볍게 갈색으로 만듭니다. 여러 일괄 처리에서이 작업을 수행,닭 갈색이 아닌 경우 팬에 벼락치기 것 같은.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
냄비냄비
5
닭을 제거 소금과 후추,예비 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
6
양파를 냄비에 넣고 파프리카를 뿌린다. 파프리카가 원시 냄새를 잃을 때까지 1~2 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
양파양파
당신이 사용할 장비
냄비냄비
7
토마토 주스와 물 1 컵을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토 주스토마토 주스
물
8
냄비에 닭을 반환 하 고 마늘 정 향 추가. 액체는 닭까지 대략 중간 와야 한다. 부드럽게 그러나 꾸준히 20 분 동안 덮고 끓입니다. 부드럽게 조심스럽게 냄비에 미트볼을 추가,공간을 따로 닭을 이동하고 미트볼을 분리하기 위해 간헐적으로 냄비를 흔들어. 이들은 익지않는 동안 허약한,그러나 한 번 요리해 확고하게 되고 뭉치지 않거나 찌르지 않을 것이다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
미트볼미트볼
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
냄비냄비
9
필요한 경우 냄비에 액체를 더 추가하십시오. 느슨하게 덮고 20~30 분 동안 또는 닭고기와 미트볼이 끝날 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
냄비냄비
10
닭고기와 미트볼을 제거하고 육즙에서 지방을 탈지. 닭고기와 미트볼을 반환하고 재가열,검사,당신이 그렇게 조미료.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
조미료조미료
전체 치킨전체 치킨
그레이비그레이비
11
쌀 또는 국수와 함께 닭고기와 미트볼을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
전체 치킨전체 치킨
파스타파스타
쌀
12
이것을 미리 만들 계획이라면 재가열하기 전에 약간의 물 을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
1
토마토 주스는 때때로 제거되고 물만 사용되었습니다. 닭고기 스톡은 물 대신 사용할 수 있지만 물 사용시 토마토 주스의 유무에 관계없이 이상하게도 맛이 더 강렬하고 흥미 롭습니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡치킨 스톡
토마토 주스토마토 주스
물
2
기본적으로 이것은 헝가리 치킨 파프리카시의 버전이지만 유대인 버전은 정결 한 법 때문에 사워 크림을 제거합니다. 당신이 좋아하는 경우에,당신은 지방질이 그것에서 미끄러진 후에 그레이비로 사워 크림의 2 개 큰 스푼을 이길 수있다. 사 우 어 크림 추가 되었습니다;일단 비등 하지 마십시오 약간 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와서 재가 열.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
전체 치킨전체 치킨
그레이비그레이비
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수5
잡지