미트볼 시시 케밥
미트볼 시시 케밥 주위에 걸립니다 30 분 처음부터 끝까지 에 대한 1 인분당$2.48,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 423 칼로리, 17 그램의 단백질,그리고 16 그램 지방 각각 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고,1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 가서 미트볼,여름 스쿼시,쌀 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 62 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 카프타(미트볼 시시 케밥), 나만의 시시 케밥 만들기,그리고 데리야끼 시시 케밥.
지침
금속 또는 담근 나무 꼬치,대체 미트볼,호박,여름 스쿼시,토마토 및 양파. 6 분 동안 중불로 덮지 않고 굽고 한 번 돌립니다.
바베큐 소스와 함께 양념. 그릴 8-10 분 이상 또는 미트볼을 통해 가열 될 때까지 야채는 부드러운,선회 자주 가봉.