미트볼 스파게티

미트볼 스파게티
미트볼 스파게티는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.86 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 783 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 8 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파,마늘,스파게티,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 88 점%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스파게티와 미트볼 용 치킨 미트볼, 스파게티와 미트볼,및 스파게티와 미트볼.

지침

1
미트볼 용
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
2
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
큰 그릇에 우유와 빵을 결합.
당신이 필요로하는 성분
빵
우유우유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
빵이 우유를 흡수하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵
우유우유
5
치즈를 제외한 남은 미트볼 재료를 추가합니다. 손을 사용하여 모든 재료가 완전히 혼합 될 때까지 부드럽게 결합하십시오. 고기 혼합물의 대략 3 개 큰 스푼을 가지고 가고 공으로 구르고 패티로 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
치즈치즈
고기고기
롤
6
모짜렐라 큐브 또는 1 큰술 파쇄 된 치즈를 패티 위에 놓고 치즈 주위의 측면을 가져오고 손 사이를 굴려 공을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
모짜렐라모짜렐라
롤
7
붙지 않는 베이킹 시트 또는 붙지 않는 요리 스프레이를 뿌린 베이킹 시트에 놓습니다. 남은 고기와 치즈로 과정을 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
치즈치즈
고기고기
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
8
오븐에 미트볼을 놓고 12 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
오븐에서 베이킹 시트를 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
1
중간 냄비에 중간 열에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
양파,마늘을 넣고 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
양파양파
3
남은 재료를 넣고 10 분 동안 끓입니다. 미트볼과 베이킹 시트에서 팬 물방울을 부드럽게 저어 5 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
프라이팬프라이팬
1
알 덴테가 될 때까지 끓는 소금 물 큰 냄비에 스파게티를 약 8 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
물기를 빼고 파스타를 큰 서빙 플래터에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
3
미트볼을 스파게티 위에 놓고 소스를 위에 붓고 즉시 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
스파게티스파게티
소스소스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수41
잡지