미트볼 스튜(수다도 데 알프,수다도 데 알프,수다도 데 알프,수다도 스튜)

미트볼 스튜(수다도 데 알프,수다도 데 알프,수다도 데 알프,수다도 스튜)
미트볼 스튜(수다도 드 알브,수다도 드 알브,수다도 드 알브,수다도)는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 24 그램,그리고 총 423 칼로리. 262 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 태블릿 쇠고기 부용,고수,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 수다도 데 알프스은(는)다음과 같은 레스토랑을 구비하고 있습니다:, Albóndigas Estofadas al Tomate(미트볼,토마토 스튜),및 Estofado de Albóndigas(Slow-솥 미트볼 스튜) 비슷한 요리법.

지침

1
미트 볼 만들기 큰 그릇에 쇠고기,돼지 고기,알리,물,소금,옥수수 가루 및 물을 섞습니다. 잘 섞일 때까지 손으로 반죽하십시오.8 미트볼에 혼합물을 모양 접시에 그들을 설정합니다.스테 윈에게 큰 냄비를 만들고,물,쇠고기 부용,미트볼,알리를 놓습니다.소스,소금 및 사손 고야;약 40 분 동안 덮고 약한 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
프리미엄 쇠고기 민스 500g프리미엄 쇠고기 민스 500g
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 고추, 검은콩 혼합물냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 고추, 검은콩 혼합물
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
감자와 유카를 넣으십시오. 그런 다음 감자와 유카가 부드러워 질 때까지 추가로 35 분 동안 덮고 요리하십시오. 자주 확인하고 필요에 따라 추가 물 추가.폭로,감자와 유카 부드러운 있는지 확인,다진 신선한 실란트로를 추가,흰 쌀 위에 봉사.  
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
흰 쌀흰 쌀
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
카사바카사바
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지