미식가 나무 딸기 치킨

미식가 나무 딸기 치킨
미식가 나무 딸기 치킨은 유제품 무료 2 인분 레시피. 1 회 제공 포함 882 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 32 그램. 에 대한 $6.18 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 32 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동,약에서 이루어집니다 1 시간. 크랜베리 라즈베리 주스 농축액,닭고기 국물,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 미식가 치킨 피자, 미식가 치킨 샌드위치,및 미식가 치킨 샐러드.

지침

1
중간 높은 열에 스튜 냄비에있는 닭 국물 및 마늘을 결합하십시오. 종기에 가져오고,1/2,적어도 15 분 감소 될 때까지 요리. 크랜베리 라즈베리 농축액,화이트 와인 및 라즈베리 패키지의 2/3 를 저어줍니다. 종기로 돌아가서 약 1/2 컵의 소스가 남을 때까지 약 30 분 정도 끓입니다. 소스를 스트레인,그리고 팬에 반환.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
50칼로리50칼로리
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
옥수수 녹말과 차가운 물;함께 믹스 소스에 저 어. 광택이 있고 약간 두껍게 될 때까지 중간 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
3
밀가루와 타라곤을 작은 종이 자루에 넣습니다. 혼합 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
4
닭 가슴살을 가방에 넣고 완전히 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
5
프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
닭고기를 넣고 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하면 주스가 맑아집니다. .
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
여분의 기름을 배출하고 라즈베리 소스를 팬에 붓습니다. 그것은 끓을 것이고,그 다음에 정착 할 것입니다. 소스와 함께 균등 하 게 코트에 닭을 설정 합니다.
당신이 필요로하는 성분
라즈베리 소스라즈베리 소스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
남은 라스베리를 팬에 뿌리고 해동 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도하드
준비 완료1 h
서빙2
건강 점수35
잡지