미스티의 치킨 마리 네이드

미스티의 치킨 마리 네이드
미스티의 치킨 마리 네이드는 당신이 찾고있는 단지 마리 네이드 수 있습니다. 1 회 제공 포함 238 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$1.33 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 간장,레몬 후추 조미료,당밀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 혼합 토핑을 곁들인 바삭 바삭한 비스킷:타 랄리 미스티, 데킬라 라임 치킨 파 히타와 그레이트 치킨 매리 네이드 논란,및 혼합 크로스티니:크로스티니 미스티.

지침

1
그릇에 기름,식초,당밀,간장,레몬 후추 조미료,마늘 가루,양파 가루를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 페퍼레몬 페퍼
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
밀가루 4컵밀가루 4컵
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
사용하려면 원하는대로 요리하기 전에 적어도 8 시간 동안 닭고기를 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙3
건강 점수3
잡지