미미의 그라 놀라 바

미미의 놀라 바는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 14 그램,그리고 총 245 칼로리. 이 채식 요리법은 24 과 비용을 제공합니다 서빙 당 51 센트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,땅콩 버터,갈색 설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 그라 놀라 바, 그라 놀라 바,및 온-더-이동 그라 놀라 바 비슷한 요리법.

지침

오븐 중앙에 오븐 랙을 놓고 화씨 350 도까지 예열합니다.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

큰 그릇에 밀가루,빠른 귀리,아마씨,밀 배아,베이킹 소다,계피,소금 및 베이킹 파우더를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/4 티스푼의 말린 파슬리 플레이크, 나누어서

빠른 요리 귀리

밀 배아

아마씨

바닐라 아이스크림과 추가 피칸

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

스탠드 믹서에서 버터,코코넛 오일,흑설탕,꿀,땅콩 버터를 크림과 잘 섞을 때까지 약 4 분 동안 함께 크림을 바르고 그릇을 반쯤 긁습니다.

당신이 필요로하는 성분

빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소

세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것

코코넛 오일

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

당신이 사용할 장비

큰 꼬집의 고운 소금

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

계란을 추가하고 통합 될 때까지 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

밀가루 혼합물을 추가하고 통합 될 때까지 혼합하십시오. 그라 놀라,체리,코코넛을 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

초콜릿 컬 굽기

하트 모양의 스프링클

저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)

라임향 토르티야 칩 1봉지

에 9 에 의해 13 인치 베이킹 팬,바닥에 걸쳐 양피지 조각을 배치(그것은 긴 측면을 통해 확장됩니다,하지만 끝). 붙지 않는 스프레이로 스프레이하십시오.

당신이 사용할 장비

1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게

팬에 반죽을 추가하고 플라스틱 포장 커버. 손을 사용하여 반죽을 고르게 퍼질 때까지 팬에 부드럽게 누릅니다.

당신이 필요로하는 성분

호두 건포도 빵

라이프 세이버 캔디 48~56개

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

토마토 슬라이스 (선택 사항)

중간 선반에 팬을 놓고 가장자리가 가볍게 갈색으로 시작하고 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 구워,35 에 40 분.

당신이 사용할 장비

이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)

노란색 설탕과 다양한 스프링클

토마토 슬라이스 (선택 사항)

오븐에서 꺼내 15~20 분 동안 팬에서 식힌다. 그런 다음 부드럽게 냉각 랙에 양피지를 들어 올려 완전히 냉각;그것은 냉각으로 회사 것입니다,하지만 당신은 너무 빨리 이동하는 경우 무너질. 일단 완전히 냉각,절단 보드로 이동 하 고 벤치 스 크레이 퍼 또는 큰 칼,약 3 1 인치 각 막대로 잘라.

당신이 사용할 장비

반죽 긁는 도구