미미의 그라 놀라 바

미미의 그라 놀라 바
미미의 놀라 바는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 14 그램,그리고 총 245 칼로리. 이 채식 요리법은 24 과 비용을 제공합니다 서빙 당 51 센트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,땅콩 버터,갈색 설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 그라 놀라 바, 그라 놀라 바,및 온-더-이동 그라 놀라 바 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 중앙에 오븐 랙을 놓고 화씨 350 도까지 예열합니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
큰 그릇에 밀가루,빠른 귀리,아마씨,밀 배아,베이킹 소다,계피,소금 및 베이킹 파우더를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕
빠른 요리 귀리빠른 요리 귀리
밀 배아밀 배아
아마씨아마씨
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
스탠드 믹서에서 버터,코코넛 오일,흑설탕,꿀,땅콩 버터를 크림과 잘 섞을 때까지 약 4 분 동안 함께 크림을 바르고 그릇을 반쯤 긁습니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소
물 1~1-1/3컵물 1~1-1/3컵
코코넛 오일코코넛 오일
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
큰 꼬집의 고운 소금큰 꼬집의 고운 소금
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
계란을 추가하고 통합 될 때까지 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
5
밀가루 혼합물을 추가하고 통합 될 때까지 혼합하십시오. 그라 놀라,체리,코코넛을 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 컬 굽기초콜릿 컬 굽기
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
6
에 9 에 의해 13 인치 베이킹 팬,바닥에 걸쳐 양피지 조각을 배치(그것은 긴 측면을 통해 확장됩니다,하지만 끝). 붙지 않는 스프레이로 스프레이하십시오.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
7
팬에 반죽을 추가하고 플라스틱 포장 커버. 손을 사용하여 반죽을 고르게 퍼질 때까지 팬에 부드럽게 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
중간 선반에 팬을 놓고 가장자리가 가볍게 갈색으로 시작하고 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 구워,35 에 40 분.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
오븐에서 꺼내 15~20 분 동안 팬에서 식힌다. 그런 다음 부드럽게 냉각 랙에 양피지를 들어 올려 완전히 냉각;그것은 냉각으로 회사 것입니다,하지만 당신은 너무 빨리 이동하는 경우 무너질. 일단 완전히 냉각,절단 보드로 이동 하 고 벤치 스 크레이 퍼 또는 큰 칼,약 3 1 인치 각 막대로 잘라.
당신이 사용할 장비
반죽 긁는 도구반죽 긁는 도구
커팅 보드커팅 보드
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙24
건강 점수2
잡지