미린 글레이즈 연어

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 미림 유약 연어를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 327 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 11 그램. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.08 서빙 당. 10 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 갈색 설탕,미림,부추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 밝은 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 설탕&계피 생과자를 가진 살구 타트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 미린 글레이즈 연어, 미림 유약 버섯,및 미림-봄 샐러드와 데친 연어.

지침

연어 필레 4 개를 모두 담을 얕은 접시에 미림,흑설탕,간장을 섞습니다. 설탕을 녹이기 위해 저어.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것

참깨빵 6개, 분할

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

접시에 연어를 넣고 한 번 돌려 5 10 분 동안 재워 둡니다. 한편 스토브에 매우 큰 붙지 않는 프라이팬(또는 두 개의 작은 프라이팬)을 놓고 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것

뜨거운 연어 필레를 배치,건조 팬 좋은 측면 아래로 멋지게 그을린 풍부한 갈색 유약으로 코팅 될 때까지 몇 분 동안 요리(팬에 가까운 눈을 유지;이 빠르게 발생). 필렛을 뒤집어 열을 중간 정도로 줄이고 매리 네이드와 물(두 개의 팬을 사용하는 경우 매리 네이드와 물 둘 다 추가)을 팬에 추가합니다. 물고기가 원하는 요리에 도달 할 때까지 3-5 분 더 요리하십시오. 소스가 너무 빨리 감소하거나 두껍게하는 것처럼 보이면 한 번에 약간의 물 한 스푼을 추가하십시오. 그것을 점화하게 하지 말라.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

흰 진주 보리 1컵

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

연어 필레를 서빙 플래터 또는 접시에 옮깁니다. 소스가 잘 줄어들고 두꺼워지면 열을 끄십시오. 그렇지 않은 경우 원하는 일관성에 도달 할 때까지 중간 불로 계속 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

쌀 와인 식초를 소스에 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

매실 소스 1 1/2컵

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

연어 필레 위에 소스를 붓고 파와 함께 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

생강 통째로 으깬 것

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것

성분

서빙:

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

밝은 갈색 설탕(어두운 갈색 설탕을 대체하지 마십시오)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

미림(일본 달콤한 막걸리)1cp. 강판 파마산 치즈

매실 소스 1 1/2컵 680하바네로 고추

껍질을 벗기는 연어 필레(넓고 평평한 것보다 좁고 키가 큰 것이 바람직 함)2

부추,반으로 잘라 미세 스트립으로 슬라이스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

흰 진주 보리 1컵

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 산탄 에마 예약 샤르도네와 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.