미리 아침 식사 캐서롤

미리 아침 식사 캐서롤
메이크업 미리 아침 식사 캐 서 롤 당신이 찾고 있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $1.82 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 461 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 26 그램. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버섯,시금치,겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 13 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 크리스마스 이벤트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 55 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 미리 아침 식사 캐서롤, 미리 아침 식사 캐서롤 만들기,및 미리 소시지 아침 식사 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
기름을 바른 13"엑스 9"베이킹 접시의 바닥에 크루통을 확산. 갈색이 될 때까지 중간 프라이팬에 소시지를 무너 뜨리고 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
2
배수.
3
크루통 위에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
4
혼합 될 때까지 그릇에 계란과 우유를 휘젓습니다. 수프,시금치,버섯,치즈 및 겨자를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
소시지와 크루통 위에 계란 혼합물을 붓습니다. 밤새 냉장 보관하십시오. 325 에 예열 오븐.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
계란 혼합물을 50-55 분 또는 설정하고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
원하는 경우 허브 가지와 당근으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
8
원하는 경우 피칸테 소스와 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오. 남은 음식을 냉장 보관하십시오.;
당신이 필요로하는 성분
피칸테 소스 또는 살사 1컵피칸테 소스 또는 살사 1컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 13 m.
서빙12
건강 점수17
잡지