미리 아침 식사

미리 아침 식사
메이크 미리 아침 식사 바이트는 글루텐 프리 및 원시 아침 식사. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 108 칼로리. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 46 센트입니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 체다 치즈,햄,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.숟가락으로 점수 19%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 미리 아침 식사, 미리 아침 굽는다,및 미리 아침 식사 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
요리 용 스프레이가있는 일반 크기의 머핀 컵 12 개 스프레이
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
중간 그릇에 비스퀵 믹스와 우유를 나무 숟가락으로 섞어 두꺼운 반죽을 만듭니다. 가루로 만들어진 표면에 밖으로 내버리고,그것을 1/4 인치 두껍게 구르기 위하여 가루로 만들어진 회전 핀을 이용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
은 설탕 진주은 설탕 진주
세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
3 또는 4 인치 라운드 커터로 라운드로 자릅니다.
4
머핀 컵에 라운드를 누릅니다.
당신이 사용할 장비
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
5
각 컵에 치즈를 뿌린 다음 햄 몇 큐브를 뿌립니다. 계란을 개별적으로 작은 그릇에 넣은 다음 계란 1 개를 각 머핀 컵에 부드럽게 밀어 넣습니다. 남은 치즈와 햄을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
(키블러)(키블러)
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
6
소금,후추,로즈마리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
7
20~25 분 또는 달걀 흰자가 설정 될 때까지 굽습니다. 팬에서 차가운 5 분은,그 후에 칼을 사용하여 컵을 밖으로 듭니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
즉시 봉사하십시오.
9
남은 달걀 컵을 최대 3 일 동안 냉장고의 밀폐 용기에 보관하거나 최대 1 주일 동안 냉동실에 보관하십시오. 전자 레인지에 재가열.
당신이 필요로하는 성분
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙12
건강 점수1
잡지