미니 소시지와 계란 캐서롤

미니 소시지와 계란 캐서롤
미니 소시지와 계란 캐서롤은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 14 그램, 지방 17 그램,그리고 총 243 칼로리. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 돼지 고기 소시지 버거,우유,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 28 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 미니 가리비 캐서롤, 미니 베이컨과 계란 캐서롤,및 미니 루벤 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
빵 큐브를 10 개(8~10 온스)로 균등하게 나눕니다.)오븐 방지 커피 머그잔은 요리 스프레이로 코팅되어 머그잔의 바닥에 놓습니다. 소시지를 골고루 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.
2
우유,계란,디종 머스타드 2 1/2 컵을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
머그잔에 빵 혼합물 위에 골고루 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
4
버터 밀크와 버섯 수프 크림을 함께 휘젓습니다. 머그컵에 빵 혼합물 위에 숟가락;체다 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프 크림버섯 수프 크림
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
5
베이킹 시트에 커피 머그잔을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
6
350 에서 25~30 분 동안 또는 캐서롤이 설정되고 부풀어 오를 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
즉시 봉사하십시오.
8
참고:캐서롤의 굽지 않은 머그잔은 플라스틱 랩으로 덮은 다음 호일로 덮고 최대 1 개월 동안 냉동 할 수 있습니다. 냉장고에서 밤새 해동.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
볶은 새우볶은 새우
9
지시에 따라 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
10
소시지와 계란 캐서롤:커피 머그잔을 생략하십시오. 가볍게 기름칠 한 8 인치 사각 베이킹 접시 2 개 또는 가볍게 기름칠 한 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 빵을 배열하십시오. 지시대로 진행하여 베이킹 시간을 1 시간으로 늘리거나 캐서롤이 설정 될 때까지 진행하십시오. 참고:굽지 않은 캐서롤은 플라스틱 랩으로 덮은 다음 호일로 덮고 최대 1 개월 동안 냉동 할 수 있습니다. 냉장고에서 밤새 해동.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
볶은 새우볶은 새우
11
지시에 따라 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙10
건강 점수3
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