미니 고구마 파이

미니 고구마 파이
미니 고구마 파이는 채식 24 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 70 칼로리. 에 대한 서빙 당 18 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 갈색 설탕,지상 육두구,고구마,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 40 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 너무 우수하지 않습니다. 시도 미니 고구마 파이, 미니 고구마 파이,및 휘핑 계피 크림 치즈 토핑이있는 미니 고구마 파이 비슷한 요리법.

지침

1
덮기 위하여 다만 충분한 물으로 스튜 냄비안에 고구마를 두십시요. 끓게 가져오고 포크가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
포크 또는 감자 으깨기로 배수하고 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
3
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오. 파이 크러스트를 24 개의 작은 공으로 나눕니다. 두 개의 12 컵 미니 머핀 팬 컵에 눌러 타르트 렛 껍질을 만듭니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타르트 렛 껍질타르트 렛 껍질
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
4
고구마를 믹서기 또는 푸드 프로세서에 숟가락으로 넣고 증발 우유,달걀 흰자,백설탕,흑설탕,계피,육두구,정향을 넣습니다. 매끄러운 때까지 퓌레. 각 타트 껍질에이 혼합물의 약 1 큰술을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
갈은 코코넛 6온스갈은 코코넛 6온스
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
구운 피스타치오구운 피스타치오
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
쌀 종이쌀 종이
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
예열 된 오븐에서 10 분 동안 또는 타르트 중 하나에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다. 와이어 랙을 통해 팬에 냉각.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
6
서빙하기 전에 크랜베리 반으로 각 타르트를 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙24
건강 점수6
잡지