뮤 즐리의 선물 가능한 항아리
뮤 즐리의 선물 가능한 항아리는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 1 회 제공 포함 198 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 조리법은 역할 24. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 밀 배아,밀기울,구식 귀리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치아와 버처 뮤 즐리 항아리, 항아리에 사과 파이/항아리에 체리 파이,및 항아리,그냥 시간에.
지침
기름칠되지 않은 얕은 베이킹 팬에 피칸과 헤이즐넛을 뿌립니다.
5~7 분 또는 향이 날 때까지 굽습니다. 멋지다. 거칠게 자른다.
다른 기름칠되지 않은 얕은 베이킹 팬에 귀리와 코코넛을 뿌립니다.
12~15 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽고 2~3 회 저어 타지 않도록합니다.
기름칠되지 않은 파이 팬에 호박 씨앗을 뿌립니다.
큰 그릇에 견과류,귀리,코코넛,호박 씨앗 및 항아리를 제외한 나머지 재료를 섞습니다.
각 병에 약 1 컵의 뮤 즐리를 측정하십시오.