물냉이와 프리지 샐러드를 곁들인 염소 치즈와 호두 수플레

물냉이와 프리지 샐러드와 염소 치즈와 호두 수플레는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 374 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 33 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.46 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 겨자,우유,셰리 식초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 호두를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 호두와 피스타치오 케이크 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 염소 치즈 수플레 필로 컵과 프리즈 치즈 수플레 샐러드, 두 번 구운 염소 치즈 수플사과 및 호두 샐러드와 함께 2 회 구운 염소 치즈 수플사과 및 호두 샐러드,및 프리즈,베이컨,염소 치즈 샐러드 비슷한 요리법.

지침

수플레 만들기:버터 1/2 컵 라메킨 8 개 각각의 바닥과 측면에 호두 약 1 큰술을 바르고 젤리 롤 팬에 라메킨을 배열합니다. 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)

(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

당신이 사용할 장비

1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거

설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서

필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할

작은 냄비에 적당히 낮은 불로 버터를 녹여 밀가루를 휘젓고 루를 3 분 동안 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

소금 $ 갓 갈은 검은 후추

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

다진 유약 피칸(선택 사항)

우유를 시냇물에 넣고 휘젓고 혼합물을 적당한 불로 끓여서 2 분 동안 또는 두껍고 매끄러 워질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

그릇에 혼합물을 전송하고 약간 냉각 할 수 있습니다.

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

노른자,한 번에 1 개,염소 치즈,백리향,소금과 후추를 넣고 맛을 내고 잘 섞일 때까지 혼합물을 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)

염소 치즈

마늘 2컵

진저스냅 쿠키, 나눠서

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

다른 사발에서는 거품이 일 때까지 소금의 핀치로 백인을 치고,타르타르 크림을 첨가하고,뻣뻣한 봉우리를 잡을 때까지 백인을 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

달걀 흰자 (약 9개)

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

흰자의 1/3 을 치즈 혼합물에 넣고 나머지 흰자를 부드럽게 그러나 철저히 접습니다. 수플레 혼합물을 라메 킨 사이에 나누고 각 수플레에 남은 호두 약 1 1/2 티스푼을 뿌린 다음 오븐 상단 3 분의 1 에서 수플레를 20 분 동안 또는 부풀어 오르고 황금색이 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)

양파수프믹스 2~4큰술