물냉이와 게 샐러드

물냉이와 게 샐러드
물냉이와 게 샐러드는 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 175 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 물냉이,토마토,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 호두 비네 그레트를 곁들인 게,사과,물냉이 샐러드, 메이어 레몬,꽃 상추,물냉이를 곁들인 크랩 샐러드,및 호두 비네 그레트를 곁들인 게,사과,물냉이 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 물냉이,모조 게살,셀러리,파,토마토를 섞습니다. 별도의 그릇에 올리브 오일,식초,바질,소금,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
모조 게모조 게
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
물냉이 혼합물 위에 붓고 고르게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
3
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
잡지