물고기 주식

물고기 주식은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 8 인분의 레시피. 이 메인 코스는 323 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 에 대한 $5.93 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,파슬리,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 당신에 의해 가져 cookstr.com.전반적으로,이 조리법은 90 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 물고기 주식, 물고기 주식,및 물고기 주식 비슷한 요리법.

지침

냄비,네덜란드 오븐 또는 다른 큰 무거운 냄비에 기름을 중간 불로 가열하십시오. 양파와 당근이 갈색으로 변할 때까지 요리하고 주스를 약 5 분 동안 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

당근

양파

식용유

당신이 사용할 장비

네덜란드 오븐

생선 머리와 뼈,셀러리,파슬리,후추,소금,물.

당신이 필요로하는 성분

후추

파슬리

셀러리

물

물고기

소금

거의 끓인 다음 열을 줄이고 부분적으로 덮은 상태에서 30 분 동안 끓입니다.

스트레인 및 고체를 폐기,주식을 보유합니다.

당신이 필요로하는 성분

주식

바르 기사

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기사

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장비

네덜란드 오븐

성분

서빙:

8새우와 정맥

돼지기름 등 8새우와 정맥

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)8새우와 정맥

1 C. 흰 설탕 8새우와 정맥

아귀 8새우와 정맥

서빙용 신선한 밀가루 토르티야 8새우와 정맥

돼지기름 1/4컵 8새우와 정맥

신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음 8새우와 정맥

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.8새우와 정맥

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산티 소르테 셀레 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.