무화과가 냄비 로스트

무화과가 냄비 로스트
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 무화과 시도 가을 냄비 로스트를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 46 그램, 지방 30 그램,그리고 총 570 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $3.74 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 샬롯,후추,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 40 분. 이 조리법은 16 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 슬로우 쿠커 발사믹 냄비 로스트, 고르곤 졸라와 구운 무화과,및 무화과와 박제 돼지 고기 로스트 비슷한 요리법.

지침

1
6 쿼트 네덜란드 오븐에서,중간 높은 열에 열 기름. 마늘과 샬롯을 기름에 3~4 분 또는 갈색이 될 때까지 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
고야® 마늘고야® 마늘
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
2
슬롯 스푼으로 팬에서 제거,팬에 기름을 예약.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
작은 그릇에 로즈마리,소금,후추,설탕을 섞는다. 로스트의 모든면에 혼합물을 문질러. 모든면이 갈색이 될 때까지 예약 된 기름으로 로스트를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
국물과 물 1 컵을 넣으십시오. 로스트 주위에 마늘과 샬롯을 뿌립니다. 덮개 단단히;중간 낮은 열에 1 시간 요리하십시오. 로스트를 뒤집어;1 시간 요리. 굽기를 다시 도십시요;덮은 1 시간 오래 요리하십시요 또는 고기가 부드러울 까지,과즙 및 무화과를 추가하고 마지막 30 분동안에 굽기를 돌십시요.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
고야® 마늘고야® 마늘
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
물을 허용하다물을 허용하다
5
로스트,과일 및 야채를 플래터로 제거하십시오. 원하는 경우 국물에서 지방을 탈지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
6
끓는 열 국물;5 분 끓인다. 항구에서 약동하십시오;5 분을 비등하십시오. 1/2 컵 물,단단히 덮여 용기에 밀가루를 나머지 흔들어;점차적으로 소스에 저어.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
포트포트
7
끓는 열,끊임없이 저어. 삶아 1 분 저어.
8
냄비 로스트와 함께 그레이비를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1.5 Kg 콩기름1.5 Kg 콩기름
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
난이도전문가
준비 완료3 시간, 40 m.
서빙8
건강 점수35
잡지