무화과,질경이,붉은 양파를 곁들인 로스트 치킨
무화과,질경이,붉은 양파를 곁들인 로스트 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 26 그램,그리고 총 403 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.68 서빙 당. 발사믹 식초,소금 및 후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 34 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 47 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토와 붉은 양파와 구운 대구, 로스트 치킨과 양파 타코,및 달콤한 양파와 파프리카 로스트 치킨.
지침
오븐을 화씨 475 도(섭씨 245 도)로 예열하십시오.
치킨 쿼터를 9 인치 캐서롤 접시에 넣습니다. 닭고기 숙소 주변에 양파,질경이,무화과,마늘을 배열하고 로즈마리,소금,후추로 간을합니다.
그릇에 올리브 오일과 발사믹 식초를 함께 휘젓습니다.
장소 캐서롤 접시 예열 된 오븐에;온도를 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 줄입니다.
뼈에 더 이상 분홍색 때까지 굽고 주스는 명확한,대략 1 시간을 달린다. 뼈 근처의 허벅지의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다.