무타벨은
무타벨은 당신이 찾고 있는 반찬일 수도 있다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 113 칼로리. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,소금,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소수의 사람들 만이 중동 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 전반적으로,이 조리법은 63 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 책을 요리하십시오:감자 무 타벨을 곁들인 알 할라 비 스타일 케밥.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 중간 베이킹 시트에 가볍게 그리스를 바르십시오.
예열 된 오븐에서 30 분 또는 부드럽고 그을린 때까지 굽습니다.
푸드 프로세서에서 마늘,바질 및 녹색 칠레 고추를 함께 갈아줍니다.
스킨에서 가지를 특종 및 식품 프로세서에 마늘 혼합물과 혼합.
혼합물을 중간 서빙 접시에 옮깁니다. 포크로 타 히니,레몬 주스 및 소금을 으깬다.