몽고 귀사도(녹두 수프)

몽고 귀사도(녹두 수프)
몽고 귀사도(녹두 수프)는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.93 입니다. 1 회 제공 포함 244 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 새우,녹두,시금치 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 160 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 레촌 카왈리를 곁들인 도구에 기사도(녹두 콩나물 볶음), 빠르고 쉬운 수프{메밀 국수 또는 녹두 된장국,및 아두 키 녹두 수프 비슷한 요리법.

지침

1
녹두와 물 냄비에 종 기;에 가져와 콩 부드러운 때까지 종 기에 요리,약 40 분. 콩을 으깨십시오;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹두 콩녹두 콩
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
큰 냄비에 올리브 오일을 가열;요리와 부드럽게 될 때까지 중간 불로 뜨거운 기름에 양파와 마늘을 저어,5 에 7 의사록.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
돼지 고기를 추가;소금과 후추로 계절. 혼합물을 3 분 더 계속 요리하십시오. 부드럽게 혼합물에 새우를 저어;2 분 더 요리.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
4
토마토를 추가;또 다른 3 분 요리. 열을 줄이고 닭고기 국물을 혼합물 위에 붓습니다.혼합물을 국물에 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
5
으깬 콩을 수프에 넣고 잘 섞는다. 냄비 바닥에 달라 붙는에서 혼합물을 방지하기 위해 자주 교반,또 다른 5 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
6
수프가 너무 두꺼운 경우 닭고기 국물이나 물 더 넣으십시오. 시금치 잎을 수프에 저어 뜨거운 음식을 제공하기 전에 2 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수89
접시 종류수프
잡지