목자의 파이
셰퍼드의 파이는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.82 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 519 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 41 그램 각각. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 가서 갈색 그레이비 조미료 믹스,버터 감자,마늘 정향 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 소수의 사람들 만이 스코틀랜드 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 팔 레오 목자의 파이, 크림 터키 양치기 파이(일명 추수 감사절 남은 양치기 파이!),및 버터핑거 파이 비슷한 요리법.
지침
무거운 큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
버섯과 양파를 넣고 버섯이 갈색이 될 때까지 약 8 분간 볶습니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 버섯 혼합물을 그릇에 옮깁니다.
양고기와 마늘을 같은 프라이팬에 넣으십시오. 양고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 5 분 동안 중간 정도의 고열로 볶습니다. 버섯 혼합물을 프라이팬에 되돌립니다.
그레이비 조미료와 물 1 1/2 컵을 섞습니다. 열을 줄이고 혼합물이 걸쭉해질 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어줍니다.
완두콩을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 더 끓입니다.
파슬리 3 큰술을 섞는다;갓 갈은 후추로 넉넉하게 맛을 낸다.
양고기 혼합물을 13 인치 유리 베이킹 접시에 옮깁니다. 버터 바른 으깬 감자를 숟가락으로 덮어 완전히 덮습니다.
가열 될 때까지 약 15 분 동안 파이를 굽습니다.