모짜렐라와 토마토로 정말 쉽게 구운 유일한 생선

모짜렐라와 토마토로 정말 쉽게 구운 유일한 생선
모짜렐라와 토마토를 곁들인 정말 쉬운 구운 유일한 생선은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$21.18 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 151 그램, 지방 55 그램,그리고 총 1172 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 토마토,오레가노,소금 및 후추의 혼합물 및 다른 성분의 한줌은 이 조리법을 이렇게 풍미 있는 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 66 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 모짜렐라와 토마토를 곁들인 정말 쉬운 구운 솔 생선, 레몬 버터 소스를 곁들인 간편한 팬 프라이드 솔 생선,및 쉬운 토마토 모짜렐라 샐러드.

지침

1
오븐을 375 도로 설정하십시오.버터(요리 스프레이를 사용하지 마십시오)13 엑스 9 인치 베이킹 접시.차가운 물로 생선 필레를 헹구고 종이 타월로 두드려 물기를 닦아냅니다.접시에 단일 레이어에 필렛을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
생선 필레생선 필레
다진 양파 1개다진 양파 1개
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
2
파쇄 된 모짜 치즈를 뿌린다.토마토 슬라이스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
3
위에 조미료를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
4
15 분 동안 또는 생선이"벗겨지고"요리 될 때까지 굽습니다(이상 구워 내지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
5
즉시 봉사하십시오.

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
산타 마르게리타 피노 그리지오
산타 마르게리타 피노 그리지오
옅은 밀짚 노란색. 마르 멜로의 강렬하면서도 우아한 힌트와 함께 깨끗하고 선명한 향기. 신선한,조화로운 과일은 섬세하고 악몽 맛의 전체 긴 마무리 약간의 단맛에 의해 출발했다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙1
건강 점수46
잡지