모짜렐라 박제 페스토 칠면조 미트볼

모짜렐라 박제 페스토 칠면조 미트볼
모짜렐라 박제 페스토 칠면조 미트볼은 대략 필요합니다 1 시간 10 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 129 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 36. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,계란,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 32 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 모짜렐라 박제 페스토 칠면조 미트볼, 모짜렐라 박제 페스토 칠면조 미트볼,및 모짜렐라 박제 칠면조 미트볼 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
갈은 칠면조,양파,마늘,계란,빵 부스러기,파르미지아노-레지아노 치즈,파슬리,페스토,우유,소금,후추를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 칠면조지상 칠면조
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
3
균일하게 혼합 될 때까지 혼합 한 다음 3/4 인치 미트볼 1 개를 만듭니다. 손가락으로 미트볼에 구멍을 만들고 구멍에 치즈 큐브를 놓습니다. 치즈 주위에 미트볼을 밀봉하고 붙지 않는 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
나무막대기 8~10개나무막대기 8~10개
4
미트볼 위에 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
5
미트볼이 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
6
낮은 열 이상의 냄비에 마리 나라 소스를 가열. 끓어 오르기 직전에 구운 미트볼을 마리 나라 소스에 약 2 분 동안 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈 1로그(4온스)염소 치즈 1로그(4온스)
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙36
건강 점수5
잡지