모르타델라,프리제,아티초크,파르미지아노-레지아노의 따뜻한 샐러드

모르타델라,프리제,아티초크,파르미지아노-레지아노의 따뜻한 샐러드
모르타델라,프리제,아티초크,파르미지아노-레지아노의 따뜻한 샐러드는 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 에 대한 서빙당$6.22,이 레시피 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 622 칼로리, 단백질,및 지방 40 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 베이비 아티초크,웨지 파르미지아노-레지아노,프리제 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하여 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 발사믹 식초를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 1 명의 사람은 이 조리법이 풍미 있고는 만족시키기 위하여 찾아냈다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파르 미지 아노-레지 아노와 멸치 드레싱 샐러드, 트러플 오일과 파르미지아노-레지아노를 곁들인 버섯 샐러드,및 아루 굴라,회향 및 파르미지아노 레지아노 샐러드.

지침

1
12~14 인치 소테 팬에 올리브 오일을 연기가 날 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 4 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
모르타델라를 넣고 살짝 갈색이 될 때까지 약 2~3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
모르타델라모르타델라
4
프리지,타임,발사믹 식초를 넣고 약 45~60 초 동안 시들 때까지 버무립니다. 소금과 갓 갈은 후추로 간을하고 4 개의 접시로 나눕니다. 야채 필러를 사용하여 각 샐러드 위에 파마산 치즈를 면도하고 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
곱슬 꽃 상추곱슬 꽃 상추
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
필러필러
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수38
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지