모로코 콩 샐러드

모로코 콩 샐러드
모로코 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 35 인분을 만듭니다 45 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 12 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 의 혼합물 1/2 컵 크래프트 강한 풍미 이탈리아어 드레싱,지상 계피,건포도,다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 모로코 넓은(잠두)콩 샐러드, 모로코 콩 샐러드(요구르트&바삭 바삭한 비트 포함),및 하리 라(모로코 콩 수프) 비슷한 요리법.

지침

1
잘 섞일 때까지 와이어 털로 중간 그릇에 드레싱,커민 및 계피를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
2
콩과 건포도를 첨가하십시오;가볍게 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
3
아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
4
30 분 이상 냉장 보관하십시오. 봉사하기 전에.
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙35
건강 점수1
잡지