모로코 무화과 돼지 고기 구이

모로코 무화과 돼지 고기 구이
모로코 무화과 돼지 고기 로스트는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $3.74 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 468 칼로리, 단백질 65 그램,및 지방 19 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,146 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 30 분. 올리브 오일,양파,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 심를 사려면 당신 메 과를 따를 수 체리 채워진 레몬 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 93%,이 요리는 엄청납니다. 시도 많은 식사에 무화과 유약 돼지 고기 안심을 만드는 방법, 모로코 석류&로스트 채식 샐러드,및 모로코 식 로스트 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 팻 돼지 고기 구이는 깨끗한 수건으로 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 구이돼지 고기 구이
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
작은 그릇에 카레 가루,강황,가람 마살라,생강 가루,칠리 파우더,커민,카이엔,소금,후추를 섞습니다. 돼지 고기 로스트 전체에 향신료 혼합물을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 가루생강 가루
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
가람 마살라가람 마살라
돼지 고기 구이돼지 고기 구이
심황심황
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
크고 무거운 바닥 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 올리브 오일과 버터를 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
4
양념 한 돼지 고기 로스트를 냄비에 넣고 각면에 약 2 분 동안 고르게 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 구이돼지 고기 구이
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
돼지 고기를 제거하고 따로 보관하십시오. 마늘과 양파에 저어;요리와 양파가 부드럽게 반투명,약 5 분 설정 될 때까지 저어. 잘 섞일 때까지 무화과 설탕에 절인 과일을 저어주세요. 무화과 혼합물을 코팅,냄비에 돼지 고기를 반환합니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕에 절인 과일설탕에 절인 과일
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
6
토마토와 닭고기 국물에 부어. 커버,그리고 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
7
덮은 냄비를 예열 된 오븐에 넣으십시오. 돼지 고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 약 2 시간 동안 요리하십시오. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 145 도(섭씨 63 도)를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙8
건강 점수41
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