모로코 구운 치킨

모로코 구운 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1167 칼로리, 단백질 87 그램,및 지방 75 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.03 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 카이엔 고추,파프리카,살구 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 말린된 살구를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 궁극의 화장:빵과 버터 푸딩 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 모로코 구운 치킨, 모로코 구운 석류 치킨,및 모로코 체르 물라 구운 치킨.

지침

오븐을 425 로 예열하고 오븐의 아래쪽 1/3 에 랙을 놓습니다. 그릇에 버터를 커민,고수풀,달콤한 파프리카,카이엔,계피와 섞고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

달콤한 파프리카

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

바닐라 아이스크림과 추가 피칸

1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것

발로 딸기 열매

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

닭고기를 두드려 말립니다. 닭에 피부 그리고 나머지의 밑에 향미료 버터의 반을 문지르십시요;소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

발로 딸기 열매

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

로스팅 팬에 랙에 닭 가슴살 측면 업을 설정합니다. 양파,마늘 정향,날짜 및 말린 살구를 뿌리고 물 1/2 컵을 넣으십시오. 유방이 반점안에 갈색에 확고할 그리고 정당한 시작 이을 까지,30 분을 위해 불에 굽십시요. 집게를 사용하여 닭 가슴살을 아래로 돌리고 피부가 가볍게 갈색이 될 때까지 20 분 더 오래 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)