모로코 고기 덩어리

모로코 고기 덩어리
모로코 고기 덩어리는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 10 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 39 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 레몬 제스트,카이엔,마스터 미트 믹스 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 38 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 너무 우수하지 않습니다. 시도 모로코 고기 덩어리, 모로코 향신료 문지름(양고기 및 기타 고기 용),및 최고의 미트 로프 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 9 인치 13 인치 팬을 안개.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
1
원하는 경우 계피,생강,심황,커민 및 카이엔을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
심황심황
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
손가락으로 부드럽게 그러나 철저하게 섞는다. 5 에 의하여 7 인치 덩어리로 고기를 형성하고 기름을 바른 팬에 옮기십시오.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
빵 덩어리 30 분;팬에 1/2 컵 국물을 붓는다. 중앙에 삽입 된 고기 온도계가 160 층,15~20 분 더 길어질 때까지 계속 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
접시,호 일 텐트에 미트 로프를 제거 하 고 나머지 10 분 하자.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
1
냄비에 국물을 붓고;토마토와 건포도를 추가합니다. 중간 높은 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 가끔 저어 주면서 약 10 분 동안 요리합니다. 풍미를 저어;소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
슬라이스 고기 덩어리와 봉사,측면에 소스를 전달.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
물을 허용하다물을 허용하다
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙10
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
잡지