모렐을 곁들인 치킨 프리카시

모렐을 곁들인 치킨 프리카시
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 모렐 시도와 치킨 프리카시를 제공합니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 408 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 25 그램 각각. 에 대한 $3.57 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,버튼 버섯,닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 샬롯과 모렐을 곁들인 레몬 치킨 프리카시, 모렐과 양파를 곁들인 로스트 치킨,및 치킨 프리카시 비슷한 요리법.

지침

1
3 컵의 매우 뜨거운 물에 30 분 동안 담가서 물기를 다시 수화하십시오. 액체에 뒤에 어떤 모래를 떠나 뜨거운 물에서주의 깊게 들어 올립니다. 액체를 버리고 종이 타월로 모렐을 가볍게 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
곰보 버섯곰보 버섯
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
2
모렐을 십자형으로 1/4 인치에서 3/8 인치 너비의 조각으로 자르고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
곰보 버섯곰보 버섯
3
닭 가슴살에 소금과 후추를 뿌린다. 밀가루에 닭고기를 준설하고 초과분을 털어 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
4
큰 소테 팬에 투명 버터(1/8 컵)의 절반을 가열하고 약 8~10 분 동안 중간 불로 닭고기를 요리합니다. 두 번째 측면에 닭과 갈색 플립,4 에 5 분 더.
당신이 필요로하는 성분
데메라라 설탕 3테이블스푼데메라라 설탕 3테이블스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
오븐 방지 캐서롤 접시에 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
6
투명 버터(다른 1/8 컵)의 나머지 부분을 동일한 소테 팬에 넣고 모렐과 버튼 버섯을 넣고 약한 불로 2 분 동안 부드럽게 요리합니다. 그런 다음 마데이라를 추가하고 반으로 액체를 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 백리향 1테이블스푼, 잘게 썬 가지 4개신선한 백리향 1테이블스푼, 잘게 썬 가지 4개
데메라라 설탕 3테이블스푼데메라라 설탕 3테이블스푼
마데이라마데이라
곰보 버섯곰보 버섯
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
8
액체가 감소 될 때,쇠고기 주식 및 무거운 크림을 추가하고 온화한 종기에 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
가능하면 훈제된 매운 파프리카가능하면 훈제된 매운 파프리카
9
버섯 소스가 혼합물이 걸쭉해지기 시작할 때까지 약 5~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
10
닭고기 위에 소스를 붓고 오븐에서 덮을 때까지 약 25~35 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
11
신선한 레몬 주스를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수20
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