모렐과 물냉이 샐러드를 곁들인 구운 허브 치킨

모렐과 물냉이 샐러드를 곁들인 구운 허브 치킨은 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 1 회 제공 포함 1083 칼로리, 단백질 77 그램,및 지방 76 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $6.78 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 30 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭,곰보 버섯,허브,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 모렐과 물냉이 샐러드를 곁들인 구운 허브 치킨, 튀긴 모렐을 곁들인 물냉이 샐러드,및 왕새우,잠두,모렐을 곁들인 구운 닭 가슴살.

지침

오븐을 45 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

올리브 오일 2 큰 스푼으로 닭고기를 문지릅니다. 시즌 닭 안팎으로 소금과 후추와 구이 팬,유 방 측에서 설정. 닭고기 위에 허브 1 큰술을 제외한 모든 것을 문질러 잘 덮습니다. 팬에 마늘 정향을 뿌리고 15 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

신선한 시금치 1단(약 3컵)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

오븐 온도를 35 로 낮추십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

천천히 닭의 정상에 백포도주의 1/2 컵을 따르고,15 분을 위해 나물 빵 껍질 그리고 굽기를 오랫동안 교란하지 않. 오븐 온도를 300 으로 낮추고 30 분 동안 로스트하십시오.

당신이 필요로하는 성분

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

항아리 씨없는 라즈베리 보존

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

나머지 1/2 컵의 화이트 와인을 닭고기 위에 붓고 새의 안쪽 허벅지에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 16 을 기록 할 때까지 약 40 분 더 오래 굽습니다

당신이 필요로하는 성분

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

한편 내열 그릇에 말린 모렐 버섯을 끓는 물 에 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

곰보 버섯

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

모렐을 배출하고 잘 헹구십시오.

당신이 필요로하는 성분

곰보 버섯

큰 프라이팬에 남은 올리브 오일 1 큰술에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

물기를 제거한 모렐을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 뚜껑을 덮고 윤이 날 때까지 약 3 분 동안 적당한 불로 요리합니다. 조심스럽게 당신이 바닥에 모래에 도달하기 전에 중지,예약 몸을 담글 액체에 붓는다. 액체가 2 큰 스푼으로 줄어들 때까지 끓여서 남은 허브 1 큰술을 저어줍니다. 모렐을 덮고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

곰보 버섯

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

로스팅 팬에 캐비티 주스를 배출하고 큰 조각 보드에 닭을 전송하기 위해 닭을 기울. 구운 마늘 정향을 껍질을 벗기고 작은 접시에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 델리 스타일 딜 피클