모렐,파바 콩,페코 리노 로마노 치즈를 곁들인 프리 타타

모렐,파바 콩,페코 리노 로마노 치즈를 곁들인 프리 타타
모렐,파바 콩,페코 리노 로마노 치즈를 곁들인 프리 타타는 대략 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $3.97 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 290 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 곰보 버섯,크림,잠두,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 파바 빈,민트,페코 리노 로마노 브루스케타, 토스카나 샌드위치:파바 콩과 페코 리노 치즈,및 파바 콩,페코 리노 치즈,살라미 소시지를 곁들인 짭짤한 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
파바 콩을 끓는 물 30 초에서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
3
슬롯 스푼으로 제거,얼음 물으로 콩을 뛰어 들다;잘 배수. 콩에서 거친 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
4
차가운 물;작은 그릇에 버섯을 배치 소용돌이 버섯 부드럽게 어떤 모래를 제거 합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
배수;잘 헹구십시오.
6
종이 타월에 배수하고 버섯을 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
7
8 인치 오븐용 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
팬에 버섯을 추가;볶음 5 분 또는 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
중간 크기의 그릇에 치즈 1 큰술,파슬리 및 다음 6 가지 재료(달걀 흰자를 통해)를 섞습니다. 버섯과 콩을 저어.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
10
팬에 계란 혼합물을 추가;부드럽게 교반,1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
11
오븐에 있는 장소 팬;8 분 동안 350 에 또는 가장자리가 내뿜고 센터가 거의 놓일 때까지 구우십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
12
오븐에서 제거.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
13
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
14
남은 치즈 1 테이블 스푼으로 프리 타타 위에 뿌립니다. 1 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
15
원하는 경우 신선한 타라곤 잎으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 타라곤신선한 타라곤
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수13
잡지