멸치와 구운 무
멸치와 함께 구운 무는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 0 그램, 지방,그리고 총 88 칼로리. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 케이 퍼,마늘,소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 멸치와 구운 고추, 멸치와 올리브 오일 구운된 고추,및 레몬과 멸치를 곁들인 구운 콜리 플라워 비슷한 요리법.
지침
375 도까지 예열 오븐 무를 철저히 씻고 말립니다. 그런 다음 반쪽 또는 분기로 자릅니다. 비록 당신은 작은 것들을 전체로 남겨 둘 수 있습니다. 당신의 목표는 균일 한 입 크기의 조각입니다.다진 케이 퍼,멸치,마늘,올리브 오일과 함께 무를 중간 크기의 그릇에 넣습니다. 소금과 후추의 관대 한 양의 계절.
양피지 늘어선 베이킹 시트에 혼합물을 확산,가능한 한 단일 층에 가까운.심지어 색상을 달성하기 위해 한 번 또는 두 번 교반,30 분 동안 오븐의 상단 세 번째에 그들을 로스트. 서빙하기 바로 전에 뜨거운 물에 레몬 주스를 충분히 짜내십시오.