멸치 치킨 시저 샐러드-시저 비네 그레트와 마늘

멸치 치킨 시저 샐러드-시저 비네 그레트와 마늘
멸치 치킨 시저 샐러드-시저 냄새 맡는 약병과 마늘은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 852 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 47 그램 각각. 에 대한 $4.88 서빙 당,이 조리법 커버 53% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 꽤 비싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 우스터 셔 소스,닭 가슴살,우스터 셔 소스 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 알갱이로 만든 설탕을 사용하기 위하여는 당신은 이 메인 코스를 따를 수 있었습니다 딸기-라벤더 쇼트 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 마늘 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드{그리고 가벼운 시저 드레싱}, 멸치 포장 마늘과 짭짤한 레몬 사바욘을 곁들인 시저 샐러드,및 케일 시저 샐러드+시저 비네 그레트 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 425 에 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
2
멸치,다진 마늘 2 쪽,레몬 주스,겨자,설탕,잘게 간 파마산 6 큰술,우스터 셔 소스를 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
3
믹서기 실행,스트림 1/2 드레싱이 두껍고 완전히 유화 될 때까지 컵 올리브 오일.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
닭 가슴살을 드레싱 몇 큰 스푼으로 닦고 그릴 또는 요리 될 때까지 굽습니다. 시원하고 슬라이스 또는 들어온다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
세척 및 건조 양상추,다음 그러나 당신이 좋아하는 그것을 잘라(나는 1 인치 조각으로 자르고 선호).
당신이 필요로하는 성분
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
6
바게트를 반으로 자르고 각 반을 1 인치 크루통으로 자르고 올리브 오일 2 큰술과 다진 마늘 1 정향으로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
바게트바게트
크루통크루통
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
7
예열 된 오븐에서 바삭 바삭해질 때까지 약 10 분 동안 굽습니다(마늘이 타지 않도록주의하십시오!).
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
8
크루통 위에 잘게 간 파마산 남은 2 큰술을 뿌린 다음 치즈가 녹을 때까지 오븐에 다시 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
9
로메인 맛을 드레싱으로 샐러드를 조립,크루통과 구운 닭고기에 혼합,면도 파르 메산 치즈와 토핑. 즐겨!
당신이 필요로하는 성분
구운 닭고기구운 닭고기
크루통크루통
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수77
접시 종류샐러드
잡지