멸치 소스를 곁들인 무 샐러드

멸치 소스를 곁들인 무 샐러드
멸치 소스를 곁들인 무 샐러드 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 36 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 20 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 멸치,레몬 주스,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 36 분. 6 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 멸치 비네 그레트를 곁들인 무와 에스 카롤 샐러드, 무상채,무(무)샐러드,한국 무 김씨,및 멸치 소스 비슷한 요리법.

지침

1
무에서 꼭대기와 꼬리를 다듬습니다. 그들을 잘 문지릅니다. 각 무를 4 개의 쐐기(작은 경우)또는 6 개의 쐐기(큰 경우)로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
2
박격포와 유봉(또는 미니 푸드 프로세서)으로 멸치,마늘 및 소금 한 덩어리를 붙여 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
레몬 주스에 혼합,다음 천천히 혼합 오일,스레드 얇은 스트림에 추가. 케이 퍼에 접어.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
4
소스와 파슬리를 무에 넣고 잘 섞일 때까지 접습니다. 레몬 주스와 소금을 맛에 맞게 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
30 분 이내에 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료36 m.
서빙4
건강 점수1
접시 종류샐러드
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