면도 파르 미지 아노를 곁들인 셀러리와 버섯 샐러드

면도 파르 미지 아노를 곁들인 셀러리와 버섯 샐러드
면도 파르 미지 아노와 셀러리와 버섯 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.21 서빙 당. 1 회 제공 포함 255 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 20 그램. 소금과 후추,레몬 주스,올리브 오일 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬과 파르 미지 아노-레지 아노를 곁들인 베이비 셀러리와 표고 버섯 샐러드, 면도 셀러리,셀러리 뿌리,무 샐러드,및 파르 미지 아노와 피스타치오를 곁들인 면도 한 호박 샐러드.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일 3 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
버섯을 넣고 소금과 후추로 간을하고 가끔씩 저어 주면서 노릇해질 때까지 7~8 분 동안 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
3
접시에 전송하고 약간 냉각 할 수 있습니다.
4
큰 그릇에 레몬 주스와 함께 올리브 오일의 나머지 3 큰술을 털고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
셀러리,버섯,치즈 부스러기를 넣고 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
6
바로 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수21
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지